¿Cómo activar luz nocturna en windows?

 

 El contraste y los colores utilizados en el modo nocturno reducen el resplandor y ayudan a que nuestros ojos se ajusten más fácilmente a la luz circundante, lo que genera menos fatiga visual y una lectura más fácil y cómoda.

 Para programar la luz nocturna de modo que se encienda automáticamente:

Selecciona Inicio > Configuración > Sistema > Pantalla > Configuración de luz nocturna. ...

En Programar, pasa Programar luz nocturna a Activado.

¿Por qué no se activa la luz nocturna?

Verifique el horario de la luz nocturna. Si configuró Windows para activar la Luz nocturna automáticamente pero no lo hace, verifique la configuración de su programación de Luz nocturna y confirme las horas. Ir Ajustes > Sistema > Mostrar y haga clic en Configuración de luz nocturna.

¿Por qué las personas usan el modo nocturno?

Cuando una persona está expuesta a luces brillantes por la noche, su cuerpo puede reaccionar como si estuviera expuesto a la luz solar: el cerebro deja de producir melatonina, la hormona del sueño, y nos sentimos más despiertos. Los colores cálidos del modo nocturno no confunden al cuerpo sobre la hora que es y hacen que sea más fácil conciliar el sueño de lo que sería si se mira un dispositivo con un modo de visualización normal.

Además de interrumpir el ciclo de sueño, una pantalla demasiado brillante en una habitación oscura puede causar fatiga visual digital. El modo nocturno reduce el marcado contraste entre la pantalla y la habitación oscura, y puede reducir algunos de los síntomas que contribuyen a la sensación de fatiga visual.