¿Por qué el perdón es salud?
Esta concepción, trabajada en la investigación, ha demostrado que el perdón está vinculado a la salud mental, a la reducción de la ansiedad, la depresión y trastornos psiquiátricos graves, así como a la reducción de problemas en la salud física y menores tasas de mortalidad. Tan importante es pedir disculpas como que estas sean sinceras, ya que de lo contrario es difícil que llegue el perdón del ofendido.
La percepción de sinceridad es mayor cuando la disculpa tiene lugar de forma espontánea y próxima a la ofensa, y es menor cuando se obtiene un beneficio por ello.
El perdón es para todos
Todos nosotros hemos sido heridos de alguna manera por otra persona, mental, emocional o incluso físicamente. Sin embargo, el perdón es una herramienta poderosa para ayudarnos a experimentar un mayor grado de alegría y libertad. Si bien la vida puede estar llena de eventos dolorosos y tragedias, podemos recuperarnos y pasar rápidamente de las situaciones más difíciles de la vida cuando ejercemos el perdón.
VOS ELIGES
La falta de perdón es como una tortura
La falta de perdón nos hace sentir enojados, fríos, duros, amargados y resentidos. El impacto de la falta de perdón puede ser físico, emocional, mental y espiritual. Sí, puedes sentirte justificado en tu ira, pero debes elegir lo que deseas: tu ira o liberarte de la ira.
Referencias
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